Neu im Team: Michael dela Cruz ist ein echter Fighter mit Rhythmus im Blut. Seit 16 Jahren in der Fitnessbranche zuhause und als Presenter in Asien und Europe unterwegs.
Seine Dance-Leidenschaft hat zu zahlreichen Einsätzen als Choreograph für Fitness Shows, Modenschauen und Tv Produktionen geführt. Ob Dance, House Moves, Hip Hop oder Salsa – er hat privat und in seinen Kursen jeden Groove drauf.
Der 36-jährige mit phillipinischen Wurzeln ist aber auch ein echter Fighter: Im selbst entwickelten Kami-Bo hat er innovativ dance Elemente mit Thai-Bo Aspekten zu einem begeisternden Workout vereint.

Seit zwei Jahren liegt sein Schwerpunkt im Personal Training Bereich. Seit Herbst 2010 betreibt er als Teil eines Dreier-teams ein gemeinsames State of the Art PT Studio unweit der Kö. Dort betreut er absolute High-Profile Kunden aus dem Wirtschafts- und Medienbereich und auch aktive Olympia-Teilnehmer aus dem Leistungssportbereich.
Er ist als Master Instructor für Drums Alive und TOGU Jumper tätig.

Wir freuen uns auf Action mit Michael!!!

im Kloster Plankstetten

16.-17. Juni 2012

Genießen Sie die Ruhe des Klosters und erleben Sie ein inspirierendes Yogawochenende mit bekannten Yogalehrern, u.a. Stephan Suh, Richard Hackenberg, Lucia Schmidt,  Alexa Le, Silke Hellwig, Tanja Launicke, Katja Sterzenbach, Petra Martin,  Vijay Radhakrisnan, Bahar Yilmaz …

Täglich 12 Yogeineinheiten á 75 Minuten in zwei verschiedenen Sälen

Zusätzlich wird das Programm  durch interessante Vorträge, zum Thema Ayurveda, von Anita Schmied-Engelen (Heilpraktikerin und Ayurvedatherapeutin) ergänzt.

Es gibt die Möglichkeit im Kloster zu übernachten um vollkommen in die ruhevolle Atmosphäre einzutauchen.

Das Yoga Release kann für 1 oder 2 Tage gebucht werden.

Frühbuchertarif für beide Tage bis zum 16.02.12 ab 178,00 Euro.

Wir freuen uns auf eine sonnige, sportliche Woche mit internationalen Top-Presentern, mit dabei u.a. Jose Martinez, Danny Arnold, Stephane Mignerat, Stephan Suh, Coco Joern, Ivam da Silva, Sandra Leser, Joel Lee Bruna uvm.

In den kommenden Tagen und Wochen kommen weitere Infos dazu, also schaut einfach öfter vorbei…

Vielen Dank an alle Teilnehmer für die gute Stimmung

Hier schon mal zwei der phantastischen Bike Touren des diesjährigen Programmes für die Gruppe der ambitionierten Biker:

Tour Palma (Mittwoch) Durch die schöne Berglandschaft rund um Palma

Die Tour beginnt am Meer in Peguera, einem Dorf an der Küste. Wir fahren ins Landesinnere. Vor uns erblicken wir in der Ferne den majestäischen Galatzó, mit seinen 1.000 Metern, einen der höchsten Berge Mallorcas. Beiderseits der Straße breiten sich Oliven- und Feigenbäume aus. Über das kleine Dorf Es Capdella erreichen wir das idyllische Städtchen Calvia. Vor dort nehmen wir direkten Kurs auf Palma und fahren, an dem für Radfahrer geeigneten Weg, neben der Küstenstraße am Hafen und Kathedrale vorbei durch Palma. Nach einem Gruppenfoto mit Rad vor der Kathedrale führt uns der weitere Weg quer durchs Landesinnere über Llucmajor, Porreres und Manacor, der Heimatstadt des Weltrangliste-Ersten im Tennis, Raffael Nadal. Auf wenig befahrenen Nebenstraßen geht es weiter nach San Llorence und Arta. Nach einer letzten Eispause in Arta führt uns die letzte Etappe direkt ins Hotel nach Capdepera. Länge: ca. 120 km

Königsetappe zum Coll de Puig Major (Freitag)

Wir starten an der Placa d´Espana von Soller, wo man noch die historische Straßenbahn bestaunen kann, die immer noch in Betrieb ist. Wir fahren durch Fornalutx, das mit seinen Cafés auf der Placa zu einer Rast verführt. Wir geben uns dieser Verführung allerdings nicht hin, denn wir haben ja noch einiges vor. Der Puig wartet auf uns. Hinter Fornalutx wird die Steigung steiler. Mit einem letzten Blick auf den Port der Soller radeln wir auf den höchsten Berg Mallorcas zu, den Puig Major. Nach einem reizvollen, aber langen Anstieg, erreichen wir nach 16 km und 900 Höhenmetern den Coll de Puig Major. Stolz können wir noch mal das gesamte Panorama genießen, das uns beim Aufstieg begleitet hat. In dieser Hochebene kommen wir an zwei schönen Stauseen vorbei und fahren zum bekannten Kloster lluc. Von der wilden und kargen Bergwelt der Tramuntana rollen wir hinab zur fruchtbaren Ebene Horta de Pollenca mit den Städten Pollenca und Alcudia, die Zeugnis über die Römer in Mallorca ablegen. In Alcudia genehmigen wir uns das wohlverdiente Bier und lassen uns mit dem Bus nach Capdepera bringen oder fahren – je nach Lust und Laune und konditionellem Befinden – mit dem Rad..:-) Länge: ca. 75 km (bis Alcudia)

Anmeldungen bereits per Email möglich.

Notiert Euch die Termine 19.-22. Mai und 07.-10. Juli 2011 schon mal. An einem dieser Termine gibts wieder ein Yoga Retreat in Österreich.